[운동 기록] 2월 4일 / 아침 요가, 피트니스 복싱

 

오늘은 아침에 공복 유산소 겸.. 일어나자마자 요가 후 복싱 40분 해 봤는데 생각했던 것보다 더 힘들었다 😭

내일도 길 얼어 있어서 러닝 못 나갈 것 같은데 복싱이나 ㄱㄱ해야지

 

 

어제는 기록 못 했지만.. 알차게 유튜브 보고 인터벌 트레이닝 해따

 

 

1. 아침 요가

  - 며칠째 몸이 뻐근해서 무리하지 않기로 하였읍니다. 서리요가 선생님 영상 보면서 느긋하게 몸 풀기

 

 

 

2. 아침 피트니스 복싱

  - 공복이라 배가 무척 고팠고 + 오늘따라 프로그램들이 빡세서 죽어났다. 

  - 이게 진정한 운동이겠지..ㅋㅎㅎ 앞으로는 아침에 해야게따

 

 

러닝 나가고 싶은데 언제쯤 갈 수 있을까 눈 얼른 녹아줘