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오늘도 열심히 칼로리 채우기
1. 아침 요가
- 오늘은 이것으로 🧘♂️
2. 코어 운동
- 언니 나 쥬거
- 옛날에 PT 받을때는 코어 집중 운동 마니 했는데 아무래도 집에서 홈트로 하다 보면... 힘들고 귀찮은 건 안 하게 되다 보니...0ㅅ0
- 10분 남짓 짧은 영상이지만 꾸준히 해야겠다
3. 피트니스 복싱
- 애플워치 움직이기 활동량 채우느라고 부랴부랴 켜서 38분짜리로 했다.
- 컨디션이 안 좋았는지 힘들었지만...흐흑
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