[운동 기록] 2월 2일 / 요가, 오랜만에 짧게 코어운동, 피트니스 복싱

 

오늘도 열심히 칼로리 채우기

 

 

 

1. 아침 요가

 - 오늘은 이것으로 🧘‍♂️

 

 

 

2. 코어 운동

 - 언니 나 쥬거

 - 옛날에 PT 받을때는 코어 집중 운동 마니 했는데 아무래도 집에서 홈트로 하다 보면... 힘들고 귀찮은 건 안 하게 되다 보니...0ㅅ0

 - 10분 남짓 짧은 영상이지만 꾸준히 해야겠다

 

 

 

3. 피트니스 복싱

 - 애플워치 움직이기 활동량 채우느라고 부랴부랴 켜서 38분짜리로 했다.

 - 컨디션이 안 좋았는지 힘들었지만...흐흑